Claudia Sekardi - Personal Yogatrainerin
Therapeutisches
Yoga
Du möchtest persönlich auf dich zugeschnittene Yogastunden?
Dann bist du bei mir genau richtig!
500h Yogateacher
Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin 500h
YACEP Yogateacher
Yoga Alliance zertifizierte Lehrerin für Weiterbildungen
Bereits seit 29 Jahren praktiziere ich Yoga. Es gibt nichts, was ich noch nicht ausprobiert habe. Manches hat mir geholfen, manches war eine Erfahrung wert.
Ich verbinde klassisches Yoga mit modernen medizinischen Konzepten. Es geht um Schmerzfreiheit, Achtsamkeit, Selbstverantwortung, Mobilität, Stabilität, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Flexibilität, Ausrichtung, Koordination und Balance.
Spezialisiert habe ich mich auf das therapeutische Yoga – vor allem bei Fehlhaltungen und Problemen im Haltungsapparat, Knie- und Hüftproblemen, bei Skoliose, hormonellen Disbalancen, bei Stress, Angststörungen und Atemwegserkrankungen kann ich begleitend unterstützen.
Aktuell biete ich ausschliesslich Privatstunden und Workshops an.
Melde dich gerne bei mir, wenn du Yoga in dein Leben integrieren möchtest.
Yoga als Unterstützung bei Schmerzen und Erkrankungen des Bewegungssystems
wie Rücken- oder Nackenschmerzen, Bandscheibenvorfällen, Knieproblemen, Hüfterkrankungen u.v.m
Yoga bei Stress
Yoga hilft uns in stressigen Zeiten und wirkt diesen unterstützend entgegen
Business Yoga
für ausgeglichene, zufriedene und motivierte Mitarbeiter:innen